¿Sabías que para disminuir la ansiedad que provocan algunos pensamientos cuando tu mente está en el futuro, solo tienes que traer tu atención al momento presente?

Los problemas cognitivos tras la COVID-19, denominados «COVID cognitiva» o «niebla cerebral», se consideran actualmente las secuelas más devastadoras de esta enfermedad. Lo característico de este trastorno son las alteraciones cognitivas múltiples, que incluyen disminución de la atención y la concentración, la disfunción ejecutiva, el deterioro de la memoria y el retraso en la velocidad de procesamiento de la información. Kate Whitley tuvo COVID-19 y contaba así su experiencia con la niebla cerebral: «Ya no puedo pensar. Te hace darte cuenta de que no eres nada sin tu cerebro. A veces me siento como una cáscara de lo que fui».