Buruz gimnasio cerebral Cambiar algunos hábitos influye directamente en nuestro envejecimiento. Nuevos y numerosos estudios hablan de ello dando cada vez más protagonismo a la importancia que tiene en nuestro futuro bienestar eliminar algunos hábitos nocivos y crear y mantener otros más saludables. El mensaje es muy sencillo: "Lo he hagamos ahora deja huella en nuestro cerebro, en nuestro cuerpo y en nuestra calidad de vida de manera positiva o negativa", algo que aunque ya sabíamos o intuíamos, nos lo confirma la neurociencia mencionando hábitos cada vez más novedosos. Os dejo el primero.