La demencia hace referencia a la pérdida de la función cerebral debido a diversas enfermedades, siendo el Alzheimer la más frecuente. Esta afección puede afectar varias funciones del cerebro, como la memoria, el pensamiento, el lenguaje, el juicio y el comportamiento. El Alzheimer se distingue por la

¿Perdiste las llaves del automóvil? ¿Olvidaste la lista de compras? ¿No puedes recordar el nombre del entrenador que te agradó en el gimnasio? No eres el único. Todos nos olvidamos de algo de vez en cuando. Sin embargo, no hay que tomarse a la ligera la pérdida de memoria.

Algunas de las enfermedades que se asocian a esta disbiosis en la microbiota son cada vez más frecuentes y muchos estudios apuntan a que este aumento puede deberse, al menos en parte, a los cambios en la alimentación y los hábitos de vida de la sociedad actual y a la alteración de la composición y diversidad de la microbiota intestinal que estos cambios conllevan.

Si el estrés hace que estés ansioso, tenso y preocupado, prueba la meditación. Dedicar aunque sea unos pocos minutos a la meditación puede ayudarte a recuperar la calma y paz interior.

Entrevista a Lama Khenpo Rinchen Gyaltsen Hay que ejercitar la mente porque es lo que determina tu éxito y bienestar.

Una investigación de distintos centros, en la que ha participado el Hospital de Sant Pau de Barcelona, ha desarrollado una analítica de sangre que permite diagnosticar el Alzheimer con una precisión de entre el 90 y el 95%. Los resultados, publicados en JAMA Neurology, abren la puerta a diagnosticar el Alzheimer con una prueba de sangre, ya que hasta hace unos años la única posibilidad de detectar esta enfermedad era con un estudio post mortem de muestras del cerebro.

"Meditación es fortalecer el músculo de la elección; poder elegir en cada instante qué realidad atiendes" Khenpo Rinchen

Puedes cambiar la forma en que piensas sobre ti mismo y tu mentalidad? ¿O mejorar cómo te sientes simplemente modificando tus pensamientos? Resulta que… sí. Tu cerebro es maleable y se adapta constantemente. Esto (por suerte) te da la capacidad de aprender y adaptarte a lo largo de la vida. Pero, a veces, tus patrones de pensamiento te superan.