“Tenemos 7 sentidos, y los 5 más conocidos son los menos importantes”

Nuestro cerebro interactúa con el resto del cuerpo en muchas más formas de las que se pensaba. Y es que "no tenemos solo cinco sentidos, sino que tenemos siete", señaló la científica. Y los cinco sentidos más conocidos, el gusto, el olfato etc, "son para el cerebro los menos importantes". Nazareth Castellanos habló con BBC Mundo sobre cómo influyen en el cerebro la postura y las expresiones del rostro, cuál es el poder de una sonrisa, y qué hacer para aprender a escuchar "los susurros del cuerpo". "Si yo tengo una cara enfadada, el cerebro interpreta que esta cara es propia de enfado y por tanto activa mecanismos de enfado".

La conciencia plena puede aliviar síntomas de la menopausia

ROCHESTER, Minnesota: La conciencia plena, o mindfulness, se relaciona con menos síntomas de menopausia en las mujeres, dice un estudio de Mayo Clinic recién publicado en Climacteric: The Journal of the International Menopause Society (Climaterio: la revista de la Sociedad Internacional de Menopausia). Los investigadores descubrieron que tomar plena conciencia puede ser especialmente útil en las mujeres menopáusicas que sufren de irritabilidad, ansiedad y depresión.

Cuando nos levantamos, nuestro cerebro es distinto a cómo es cuando nos acostamos

Cuando nos levantamos, nuestro cerebro es distinto biológicamente a cómo es cuando nos acostamos. Todas las experiencias que tenemos y las cosas que aprendemos cada día, todo lo que vamos recordando en nuestra memoria, queda fijado en nuestro cerebro a través de conexiones nuevas que se van haciendo entre las neuronas. No somos capaces por limitaciones técnicas, pero si lográsemos escanear todas las conexiones del cerebro humano por la mañana y las comparásemos con las que hay por la noche, veríamos que es diferente.

"LO QUE EJERCITAMOS LO CONSERVAMOS Y LO QUE NO, LO PERDEMOS"

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