CURSO DE GIMNASIA CEREBRAL EN MENDARO

Buruz gimnasio cerebral.

Despedimos el año 2022 con el segundo curso anual de gimnasia cerebral en el hogar del jubilado de Mendaro, tras haber realizado en marzo el primero. Llevamos ya años con ésta dinámica y como siempre ha sido una experiencia enriquecedora en la cuál, las participantes del grupo han aprendido cosas nuevas realizando una serie de actividades dirigidas al beneficio y mantenimiento de sus capacidades cognitivas. Es importante estimular el cerebro...

CURSO DE GIMNASIA CEREBRAL EN LA ESCUELA DE LA EXPERIENCIA DE ORIO

Buruz gimnasio cerebral.

Después de haber realizado en abril el programa de mindfulness dirigido a personas mayores, en el que aprendieron tanto a meditar como algunas estrategias para mejorar su calidad de vida, las mujeres de la escuela de la experiencia de Orio han vuelto a contar conmigo. Ésta vez lo han hecho para realizar un curso de gimnasia cerebral con el objetivo de mantenerse jóvenes, activas, y prevenir la demencia. En nuestra...

Los crucigramas son más eficaces que los videojuegos para frenar la pérdida de memoria

neurologia.com D.P. Devanand, Murali Doraiswamy, et al. Un nuevo estudio realizado por investigadores de la Universidad de Columbia y la Universidad de Duke (EE.UU.) ha demostrado que la realización de crucigramas tiene una ventaja sobre los videojuegos de ordenador para el funcionamiento de la memoria en adultos mayores con deterioro cognitivo leve. Este ensayo aleatorio y controlado, publicado en NEJM Evidence, determina que los participantes (de una edad media de 71 años) entrenados en la realización de crucigramas en la web mostraban una mayor mejora cognitiva que los que fueron entrenados en videojuegos cognitivos.

Tanto el consumo elevado como moderado de alcohol aumenta el riesgo de ictus

Smyth A, O'Donnell M, Rangarajan S, et al. neurologia.com Un estudio global codirigido por la Universidad de Galway (Irlanda) sobre las causas del ictus ha descubierto que el consumo elevado y moderado de alcohol se asociaba a una mayor probabilidad de sufrirlo. El estudio, publicado en Neurology, también ha evidenciado que no había ninguna relación entre el consumo de alcohol a bajo nivel y el ictus.

Aprende a estar contigo mismo

Pema Chödrön Asociación Española de Meditación Vipassana La meditación se convierte en un proceso transformador sólo cuando empezamos a relajarnos con nosotros misinos. Sólo cuando nos relacionamos con nosotros mismos sin moralizar, sin dureza y sin engaños, podremos desprendemos de los patrones mentales perjudiciales.

EL SENTIMIENTO DE CULPA EN CUIDADORES INFORMALES

https://aubixaf.org - (Amaia Arregi Amas).

El envejecimiento poblacional conlleva el aumento del número de personas mayores que desarrollan algún tipo de demencia y, normalmente, suelen recibir los cuidados por parte de algún familiar que adopta el rol de cuidador informal. Hacerse cargo del cuidado de un miembro de la familia diagnosticado de algún tipo de demencia es una situación de estrés crónico que provoca un impacto negativo en la salud física y psicológica de la...

"LO QUE EJERCITAMOS LO CONSERVAMOS Y LO QUE NO, LO PERDEMOS"

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