¿Puede el pensamiento negativo aumentar el riesgo de demencia?

qmayor.com (Redacción Qmayor) El pensamiento negativo tiene un mayor impacto en algo más que su estado de ánimo y perspectiva. Según un nuevo estudio, tener pensamientos negativos repetidamente, llamado pensamiento negativo repetitivo (RNT, por sus siglas en inglés), puede provocar la pérdida de la memoria, el deterioro de la función cognitiva y una mayor producción de proteínas cerebrales tóxicas.

Mindfulness centrado en la respiración en 5 sencillos pasos

Menteamente (David López Gomez) El mindfulness o atención plena es una técnica extraída de la meditación budista y traída a Occidente por el Dr. Jon Kabat-Zinn. Se ha empleado con relativo éxito en el tratamiento de la ansiedad, crisis de pánico, agorafobia, fobia social, depresión, trastornos de la conducta alimentaria, las adicciones, los trastornos de personalidad, TDAH, etc. Consiste en entrenar a la mente para que pueda estar en el aquí y el ahora, en lugar de divagar entre preocupaciones, recuerdos o miedos futuros. Se trata de conectar con el momento presente para vivir con plenitud nuestras vida

PROGRAMA BASADO EN MINDFULNESS DIRIGIDO A FAMILIARES DE PERSONAS CON DEMENCIA (AFAGI IRÚN)

Buruz gimnasio cerebral De nuevo he tenido la oportunidad de impartir el programa basado en mindfulness dirigido a familiares de personas con demencia en AFAGI pero ésta vez en Irún, por lo que estoy muy agradecida. El objetivo es prevenir o disminuir los síntomas de la carga del cuidador, mejorando el bienestar personal y la calidad de vida de las participantes mediante el autoconocimiento y la integración de prácticas meditativas.

PROGRAMA BASADO EN MINDFULNESS DIRIGIDO A PERSONAS MAYORES (Parte 1) - ORIO

Buruz gimnasio cerebral Cada vez vivimos más y envejecer es un proceso irreversible que no tiene por qué ser algo negativo. Para ello es muy importante intervenir con las personas mayores y enseñarles cómo llevar una vida saludable no solo a nivel físico sino también mental, que les ayude a ejercitar la presencia para tener otra actitud en relación a los problemas, mejorando así su bienestar personal y su calidad de vida,

"LO QUE EJERCITAMOS LO CONSERVAMOS Y LO QUE NO, LO PERDEMOS"

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