"Por un envejecimiento saludable"
"Cualquier edad es buena para ejercitar la mente y mantenerla en forma"

En “BURUZ GIMNASIO CEREBRAL” se realizan talleres y sesiones individuales de estimulación cognitiva, rehabilitación cognitiva y mindfulness.

Responsable: Emma Ocamica Valenciaga

Servicios

A continuación se presentan los servicios de Buruz Gimnasio Cerebral

A NIVEL PREVENTIVO

Cursos y charlas cuyo objetivo es enseñar a nuestros mayores a tener un envejecimiento saludable.

A NIVEL TERAPÉUTICO

(Terapias no farmacológicas) Sesiones individuales dirigidas a personas que padecen algún trastorno...

APOYO Y ORIENTACION FAMILIAR

Se proporciona orientación a los familiares de las personas que asisten a las...

MINDFULNESS: Cursos personalizados y en grupo

Tenemos hábitos mentales negativos que surgen una y otra vez

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CHARLA SOBRE MINDFULNESS PARA LA ESCUELA DE LA EXPERIENCIA DE EIBAR

Nuevo encuentro con la escuela de la experiencia de Eibar donde nos hemos reunido un grupo de mujeres para hablar sobre mindfulness; en qué consiste, los cambios que produce en las personas que lo practican, lo que nos dice la neurociencia y cómo se practica. Una charla en la que se han mezclado tanto la teoría como la práctica para poder entender mejor qué es meditar y cuáles son sus beneficios. Emma Ocamica (Buruz gimnasio cerebral)

“Tumbados pensamos peor y se amplifican nuestros problemas"

Cuando nos vamos a descansar, es un momento en el que solemos dar vueltas a los problemas, intentamos buscar soluciones a aspectos del día a día... Pues bien, ahora sabemos que cuando nos acostamos, cuando estamos tumbados, tenemos menos recursos neuronales, y entonces no solo pensamos peor, también amplificamos los problemas. Sabemos que la postura incide en el proceso del pensamiento,

"LO QUE EJERCITAMOS LO CONSERVAMOS Y LO QUE NO, LO PERDEMOS"

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