CHARLA SOBRE MINDFULNESS PARA LA ESCUELA DE LA EXPERIENCIA DE EIBAR

Nuevo encuentro con la escuela de la experiencia de Eibar donde nos hemos reunido un grupo de mujeres para hablar sobre mindfulness; en qué consiste, los cambios que produce en las personas que lo practican, lo que nos dice la neurociencia y cómo se practica. Una charla en la que se han mezclado tanto la teoría como la práctica para poder entender mejor qué es meditar y cuáles son sus beneficios. Emma Ocamica (Buruz gimnasio cerebral)

“Tumbados pensamos peor y se amplifican nuestros problemas"

Cuando nos vamos a descansar, es un momento en el que solemos dar vueltas a los problemas, intentamos buscar soluciones a aspectos del día a día... Pues bien, ahora sabemos que cuando nos acostamos, cuando estamos tumbados, tenemos menos recursos neuronales, y entonces no solo pensamos peor, también amplificamos los problemas. Sabemos que la postura incide en el proceso del pensamiento,

CURSO PARA ESTIMULAR EL CEREBRO EN MENDARO

Después de un nuevo curso en Mendaro en el que mediante una serie de actividades dirigidas hemos trabajado diferentes capacidades cognitivas, propiciando un envejecimiento saludable, vienen las vacaciones de Navidad. Nos volveremos a ver en primavera. Feliz navidad eta urte berri on! Emma Ocamica (Buruz gimnasio cerebral)

CURSO DE MINDFULNESS EN PLACENCIA

Terminado el curso de mindfulness organizado en Soraluze. Después de 10 semanas de trabajo, l@s participantes del hogar del jubilado Itxaropena, han notado los beneficios que la práctica de la meditación aporta en el día a día, entre ellos un aumento del bienestar personal. Ahora que ya han adquirido el hábito de meditar espero que sea duradero en el 2025 y más. Muchas gracias y un fuerte abrazo. Emma Ocamica (Buruz gimnasio cerebral)

Curso de mindfulness en el hogar del jubilado de Untzaga

Algunas de las participantes del curso de mindfulness organizado por Buruz gimnasio cerebral en el hogar del jubilado de de Untzaga en Eibar. Durante la formación hemos aprendido a meditar trabajado la atención plena, el estar presentes; aprender a pararse y observar, entre otras cosa. Algo que parece muy sencillo y a su vez nos resulta tan complicado. El curso termina pero la práctica continúa. Emma Ocamica

CHARLA SOBRE LA MEMORIA DE LAS PERSONAS MAYORES EN BERGARA

Charla en Bergara donde se ha explicado cómo funciona la memoria, qué podemos hacer para ayudarla a mejorar en su funcionamiento, cuándo debemos preocuparnos e ir al neurólogo, y qué olvidos tenemos y por qué, entre otras cosas. Todas son cuestiones que preocupan mucho a partir de una edad por lo que hablar sobre ello y saber qué es lo normal y que no a partir de una edad es muy importante. Emma Ocamica (Buruz gimnasio cerebral)

"LANTZEN DUGUNA MANTENDU EGITEN DUGU, ALDIZ LANTZEN EZ DUGUNA GALDU EGITEN DUGU"

Webgune honek gure cookie-ak eta hirugarrenenak erabiltzen ditu zure nabigazio egokitzeko eta analitika lanak egiteko. Jarraituz gero, ulertzen dugu erabilera onartzen duzula. Cookie-en politika