Noticias : BURUZ GIMNASIO ZEREBRAL

Los mejores alimentos para reducir el riesgo de demencia

Estas opciones mínimamente procesadas pueden proteger tanto tu cerebro como tu corazón

Cómo puedes entrenar a tu cerebro para recordar nombres y fechas con facilidad

Aunque se cree que la memoria es solo una, la realidad es que hay distintos sistemas para cada aprendizaje. Por esto, dos expertos recomiendan una técnica distinta que puede ayudar a recordar detalles importantes.

Una dieta rica en omega-3 puede ser clave en la prevención del Alzheimer

Lázaro I, Grau-Rivera O, Suárez-Calvet M, et al. (neurologia.com) El consumo habitual de alimentos ricos en grasas omega-3, tanto de origen vegetal como marino, está relacionado con una mejor capacidad del cerebro para metabolizar la glucosa necesaria para su funcionamiento, lo que podría ayudar a mejorar la función cerebral y prevenir la demencia asociada con el Alzheimer,

La mentalidad fija

Puedes cambiar la forma en que piensas sobre ti mismo y tu mentalidad? ¿O mejorar cómo te sientes simplemente modificando tus pensamientos? Resulta que… sí. Tu cerebro es maleable y se adapta constantemente. Esto (por suerte) te da la capacidad de aprender y adaptarte a lo largo de la vida. Pero, a veces, tus patrones de pensamiento te superan.

Contemplar la impermanecia

Al tomar conciencia que las personas que conocemos son impermanentes, hoy haremos cuanto este en nuestra mano para hacerlas felices

El regalo más preciado que podemos ofrecer a una persona es nuestra atención

¿Cuántos momentos nos hemos perdido junto a nuestros seres queridos por no prestar atención?...Momentos que no vuelven...

CURSO PARA PREVENIR LA DEMENCIA EN SORALUZE

Después del curso para solucionar los olvidos cotidianos más frecuentes que solemos tener a partir de una edad y aprender estrategias para solucionarlos, en Soraluze han realizado un segundo curso para seguir trabajando tanto su memoria como otras capacidades cognitivas realizando una serie de actividades dirigidas que ayudan a prevenir la demencia. Ahora toca seguir practicando lo aprendido.

Muchas gracias por contar conmigo.

"Por un envejecimiento saludable"

Qué es meditación (mindfulness)

"Meditación es fortalecer el músculo de la elección; poder elegir en cada instante qué realidad atiendes" Khenpo Rinchen

El descubrimiento científico en París que puede revolucionar la historia de la Neurología

A finales del año pasado, un estudio publicado por la revista Neurobiology Disease revolucionó a la Neurociencia en general. Si bien aún queda mucho por aclarar, el mismo evidenció un descubrimiento científico con respecto a la Neurología. La mencionada revelación para esta rama de la medicina ha tenido lugar en el Instituto del Cerebro de París, donde los científicos abrieron la posibilidad de poner fin a las muertes cerebrales en humanos.