qmayor.com (Redacción Qmayor) El pensamiento negativo tiene un mayor impacto en algo más que su estado de ánimo y perspectiva. Según un nuevo estudio, tener pensamientos negativos repetidamente, llamado pensamiento negativo repetitivo (RNT, por sus siglas en inglés), puede provocar la pérdida de la memoria, el deterioro de la función cognitiva y una mayor producción de proteínas cerebrales tóxicas.

20min.es/salud Investigadores de la Universidad de Cincinnati (Estados Unidos) ha comprobado que añadir arándanos a la dieta diaria de ciertas poblaciones de mediana edad puede reducir las posibilidades de desarrollar demencia en la última etapa de la vida, según publican en la revista 'Nutrients'.

Menteamente (David López Gomez) El mindfulness o atención plena es una técnica extraída de la meditación budista y traída a Occidente por el Dr. Jon Kabat-Zinn. Se ha empleado con relativo éxito en el tratamiento de la ansiedad, crisis de pánico, agorafobia, fobia social, depresión, trastornos de la conducta alimentaria, las adicciones, los trastornos de personalidad, TDAH, etc. Consiste en entrenar a la mente para que pueda estar en el aquí y el ahora, en lugar de divagar entre preocupaciones, recuerdos o miedos futuros. Se trata de conectar con el momento presente para vivir con plenitud nuestras vida