Uno de los mitos más extendido sobre esta disciplina y que seguramente romperá los esquemas de muchas personas que practican la meditación.
Soy monje budista y esto es lo que tienes que evitar a toda costa a la hora de meditar
Daniel López Rosetti, médico especialista en clínica médica y cardiólogo especializado en el diagnóstico y tratamiento del síndrome del estrés, nos explica los fundamentos biológicos de la meditación mindfulness.
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