PROGRAMA BASADO EN MINDFULNESS DIRIGIDO A PERSONAS MAYORES (Buruz gimnasio cerebral)- GALDAKAO
Dic, 2019 NOTICIAS SOBRE BURUZ (MINDFULNESS)
Gran aceptación del curso en éste grupo de mujeres. Durante el mismo, ya han podido apreciar los beneficios que la práctica de mindfulness aporta, sintiendo un mayor bienestar personal. Conocer cómo funciona su mente, regular mejor sus emociones, escuchar al cuerpo y aprender a quererse y a tratarse bien a una misma, mejora considerablemente la calidad de vida.
Se hizo un seguimiento apreciándose que a los 6 meses de realizar el curso los beneficios de la práctica se mantenían durante y después del confinamiento. En la noticia de mayo 2020 de ésta página, aparecen algunas de las opiniones de las participantes. Enlace:
https://www.buruzgimnasiocerebral.com/es/mindfulness-para-personas-mayores-beneficios-durante-el-confinamiento-del-programa-realizado-hace-6-meses-buruz-gimnasio-cerebral/